芒果又叫望果、马蒙等，其含有丰富的蛋白质、粗纤维等营养物质，其含有的维生素a的前体胡萝卜素含量非常高，是水果中很少见的。可制作果汁、果酱等。下面，我们就来详细了解一下芒果的营养功效。
一、止晕：食用芒果有清肠的功效，对晕车、晕船都有一定的止呕吐作用。
二、抗癌：按照现代饮食治疗的观点，芒果富含维生素a，因此有防癌、抗癌的功效。
三、美容：由于芒果富含维生素，所以常吃芒果，能起到滋润皮肤的作用。
四、预防和控制高血压、动脉硬化：
下载亚博app-亚博电竞官方网址告诉你，芒果富含营养成分和维他命c、矿物质等，除有防癌功效外，还具有预防动脉硬化和高血压的食疗作用。
五、防治便秘：芒果富含纤维素，可以促进排便，对防治便秘有一定的益处。
六、抗菌消炎：芒果幼果及树皮、树干对化脓球菌、大肠杆菌等均有抑制作用，芒果叶中的提取物对化脓球菌、大肠杆菌等均有抑制作用，可治疗人体皮肤、消化道传染病。
七、祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙具有祛疾止咳的作用，对痰多气喘等症有辅助治疗作用。
八、降低胆固醇、甘油三酯：芒果维生素c含量较一般水果高，芒果叶中维生素c含量较高，而且即使经过加热加工处理，其含量也不会消失，芒果常吃可不断补充体内维生素c，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。
九、明目：芒果富含糖类和维生素，特别是在水果中维生素a原含量非常多，具有明目的功效。
那么今天的讲解就先到这里了，以上就是今天的全部内容，相信大家对芒果的营养功效也有了一定的认识。非常感谢您的耐心阅读。如还想了解更多关于
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